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Pilates Kurse:
Einzel-, Duett- & Gruppentraining

All Classes

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REFORMER PILATES
IN FRANKFURT AM MAIN

Individuell, persönlich & ganzheitlich

Von Frauen für Frauen

Wir von PRIVATE PILATES sind spezialisiert auf Reformer-Pilates an originalen Pilates-Geräten nach der Methode von Joseph Pilates. Unter der Leitung von Marion Samali und unserem Team aus erfahrenen Trainerinnen bieten wir maßgeschneiderte Einzel-, Duett- und Gruppen-Kurse ausschließlich für Frauen an. Mit dem Ziel, dein körperliches und psychisches Wohlbefinden zu steigern.

Entdecke mit Reformer-Pilates eine ganzheitliche Trainingsmethode, die sich speziell auf deine individuellen Bedürfnisse als Frau konzentriert. Bei uns stehst du im Mittelpunkt, denn wir streben danach, dir ein exklusives Pilates-Erlebnis zu bieten, das deinen Körper und Geist in Einklang bringt.

Unsere Vision geht über die eines klassischen Pilates-Studios hinaus. Wir haben einen Raum erschaffen, in dem du dich wohl und unterstützt fühlen kannst, während du deine persönlichen Fitness Ziele erreichst. Lass uns gemeinsam deinen Weg zu einem stärkeren, flexibleren und ausgeglicheneren Selbst gehen.

Willkommen im Pilates-Studio in Frankfurt Sachsenhausen – dein persönlicher Wohlfühl-Ort für ganzheitliches Wohlbefinden.

Wir freuen uns auf dich!

Start Now

Unser Angebot

Privatstunde
maßgeschneidert und sehr effektiv
Dauer: 60 Minuten
Geeignet für: Jede Frau ab 18 Jahren

Einzeltraining

Duett

Gruppen-Kurs

ein personalisiertes Training nach Maß für zwei
für noch mehr Spaß beim Training
Dauer: 60 Minuten
Geeignet für: Frauen, die gemeinsam trainieren wollen

maximal 4 Frauen trainieren gleichzeitig
Gruppentraining zugeschnitten auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers
Dauer: 60 Minuten
Geeignet für: junge Frauen ab 18 Jahren ohne körperliche Einschränkungen

“Du bist nur so alt, wie die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt anzufangen als heute.”

Die positiven Effekte von Reformer-Pilates

Erlebe die transformative Wirkung von Reformer-Pilates. Mit nur einer wöchentlichen Session stärken wir dein Körper- und Selbstbewusstsein. Gemeinsam aktivieren wir dein Kraftzentrum und stärken sanft die Muskulatur deines gesamten Körpers. Reformer-Pilates fördert deine Konzentration, verleiht dir mentale Stärke und stärkt deinen Rücken. Zusätzlich gibt es dir die Tools an die Hand, um alltägliche Herausforderungen mühelos zu bewältigen.

Die positive Effekte von Reformer-Pilates im Überblick:

Verbesserung der Haltung und des Gangs
Optimierung des Muskeltonus
Strahlende und jugendliche Ausstrahlung
Reduzierung von Rücken-, Knie-, Schulter- und Nackenbeschwerden
Vorbeugung weiterer Beschwerden und Verletzungen
Erhöhte Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Ausdauer
mehr Resilienz für Stresssituationen im Alltag
möglicher positiver Einfluss auf dein Sexualleben
Förderung deiner kognitiven Fähigkeiten
Verbesserung deines Schlafs

Als Gründerin von PRIVATE PILATES blicke ich auf mehr als 20 Jahre Erfahrungen im Pilates zurück. Dieser Erfahrungsschatz befähigt mich und meine Trainerinnen dazu, dir individuell genau das zu geben, was du als starke unabhängige Frau brauchst. Unsere Probestunde ermöglicht es dir, die Vorteile von Reformer-Pilates kennenzulernen.

Probestunde buchen

Was unsere
Kundinnen sagen

“Marion hat es geschafft, dass ich nicht mehr unter andauernden Rückenbeschwerden leide und mich mit über 60 nach langer Sportabstinenz wieder ziemlich sportlich fühle!”

- Dr. Anette K.

"Private Pilates ist meine Entdeckung des Jahres - ein absoluter Game changer!
Egal ob Einzelunterricht oder Gruppentraining. Die Stunde macht richtig Spaß, tut unglaublich gut und ist sehr effektiv. Die Frauen dort sind extrem kompetent und wahnsinnig sympathisch. Die ganze Atmosphäre ist ganz besonders schön! Ich freue mich auf jeden Termin. Abschließend kann ich sagen, dass ich endlich den Hafen meiner Sportroutine gefunden habe - darüber bin ich sehr glücklich! Vielen lieben Dank!"

- Nina S.

"Das war meine beste Entscheidung! Unter professioneller Anleitung von Trainerinnen, die sich kontinuierlich weiterbilden und das Ganze in wunderschönem Ambiente mit den neusten Geräten ist das für mich das beste Pilates-Studio! Ein herzliches Dankeschön an Marion und ihr Team 👍"

- Daniela L.

"Ich habe mich von Anfang an 100% wohl in diesem Studio gefühlt. Sowohl in Einzel- als auch Gruppenstunden ist das Training sehr individuell angepasst, was es mir ermöglicht hat, mein persönliches Ziel - ein Pilates-Programm für die Matte zu Hause zu lernen - kontinuierlich näher zu kommen. Das Studio ist sehr geschmackvoll eingerichtet, ich fühle mich wie in einem hellen und freundlichen Café oder Wohnzimmer, nicht wie in einem Sportstudio. Vielen Dank an meine Trainerinnen Marion, Giulia und Marta."

- Karoline M.

Was macht Reformer Pilates so besonders?

Pilates wurde vor ca. einem Jahrhundert von Joseph Pilates begründet. Hierbei handelt es sich um ein systematisches Ganzkörpertraining, zu dessen Entwicklung er sich vom Turnen, Boxen, Yoga, Kampfkunst und der Bewegungslehre hat inspirieren lassen. Diese Form von Pilates wird ausschließlich auf spezialisierten Geräten durchgeführt, die sich u. a. Reformer nennen.

Der Vorteil von Reformer gegenüber Pilates auf der Matte: Es ist ein wesentlich größerer Umfang an möglichen Übungen durchführbar, die sowohl das Muskelwachstum als auch die Bewegungsfähigkeit fördern. Zudem lässt sich über Reformer-Pilates der Körper so ganzheitlich wie nur möglich stärken.

So kann hierbei die Körpermitte (der Core) und die peripheren Bereiche, also Arme, Beine, Schultern und Füße zielgerichtet trainiert werden. Die Intensität des Trainings lässt sich beliebig anpassen, denn der Reformer hat bis zu fünf Federn und eine sich gleitende Plattform, worüber sich der Widerstand und die Stabilität regulieren lässt. Das macht Reformer-Pilates für Menschen aller Alters- und Leistungsstufen attraktiv – vom Anfänger bis zum Leistungssportler.